寒假将至，让孩子度过快乐、祥和、平安且有意义的假期，是我们共同的愿望。如何落实好“双减”政策，合理安排孩子的假期生活，科学陪伴引领孩子健康成长?我们建议您做到三个“关注”，用好两份“要诀”。

　　关注自主发展

　　假期是培养孩子自我管理能力的重要阶段。希望您能够和孩子共同商量，引导孩子尝试制定一份科学合理的《寒假生活作息安排表》，要突出劳动体验、日常体育锻炼、阅读和文艺、社会实践等活动，体现“寒假生活”特点。与孩子共同制定《家庭电子产品使用公约》，控制时长，健康上网。在遵守防疫要求的前提下，留给孩子更多独立思考、创新探索的时间和空间，帮助孩子培育自我规划、自我管理、自主发展的能力。

　　关注亲子陪伴

　　假期是增进亲子关系的最佳时机。希望您尊重孩子的健康情趣，觉察孩子的心理情绪，多与孩子沟通交流，更好地走进孩子的内心世界;更期待您能陪伴孩子共读一本好书，开展一次亲子运动，共同完成一次家务劳动，共同经历一次文化艺术实践。玄武区有着丰富的红色资源、文博资源，您也可以和孩子一同云游爱国主义教育基地，涵养家国情怀。在爱的陪伴与交流中，成为孩子的朋友和榜样，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

　　关注身心健康

　　假期是孩子发展潜能、了解社会的关键时期。希望您不要用学科学习、报班培训代替假期活动。区少年宫、各星光联盟学校为孩子们设计了“喜迎冬奥盛会 争做文明使者”“中国人 中国年”“科技萌创 面向未来”“玄武娃娃‘艺’起来”等10项有趣的线上线下公益活动、22场星光科创冬令营，不少学校还推出“线上冰雪冬奥会”“每天刷锻一小时”“冠军云端体锻课”“冰雪运动云打卡”等活动，期待孩子们积极参与，更期待家长能主动营造良好的家庭运动氛围，帮助孩子养成良好的体育运动习惯，强健体魄，锻炼意志。

　　在寒假里，做好三个“关注”的同时，也请用好两份“要诀”。

　　一是用好《2022年寒假中小学生和幼儿健康生活提示要诀》

　　寒假期间，要鼓励孩子严守防疫规范，加强体育锻炼，合理安排假期生活和学习，均衡膳食营养，养成健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

　　二是用好《2022年寒假中小学生和幼儿护眼要诀》

　　寒假期间还需引导孩子科学健康护眼，积极主动防控近视，《要诀》中提出了9项具体举措，建议家长仔细阅读、认真落实。

　　亲爱的家长朋友们，《中华人民共和国家庭教育促进法》已全面实施，促进孩子全面健康成长是我们共同的责任。我们要充分认识家庭教育对于生命成长的重要意义，正确把握育人的时机和节奏，家校社协同努力，尊重孩子、关爱孩子，帮助孩子成长成才。