本文来源：时代周报 作者：阿力米热
“有退烧药可以买吗？”
“大人和小孩的退烧药都已经卖完了，最快可能也要等到周三。”
12月12日上午，时代周报记者走访了广州数家药店，药店门口排着长队，市民手拿各式各样的“新冠备药清单”，询问着店员这清单上哪些药物有货。
这些市民都是为“四类药物”（退热药、止咳药、抗生素和抗病毒药品）而来。近期，包括布洛芬在内的退烧类药物基本售罄。
连日来，全国多地优化调整疫情防控相关措施，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，不少地方取消了常态化核酸检测，取消“四类药物”实名购买限制。因此，很多市民想要囤购一批退烧药、感冒药等药品，以备不时之需。
各式各样的“新冠备药清单”在社交平台上快速传播，同时，“应对新冠我们可以准备哪些药”“品种繁多的退烧药、中成药，如何选择？”“有必要囤药吗”“儿童药物如何储备”等话题也吸引了众多网友关注。
昨日，在广州市人民政府新闻办公室召开的科学用药专题访谈会上，广州市第一人民医院药剂科副主任、主任药师、广州市药事管理与药物治疗学委员会副主任委员彭晓青回应时代周报记者提问时称，在儿童用药方面，轻症、无症状感染者可以居家治疗。
现阶段家长可以备一些感冒用药，比如儿童剂型的复方感冒药。此外，可以对应具体症状选择药物。需要退热选择布洛芬或对乙酰氨基酚的儿童剂型；针对咳嗽、鼻炎或者腹泻，也可以相应准备止咳祛痰、抗过敏或者助消化、止泻药物。
备一周的量就足够
自口罩、蛋肉果蔬后，药品就成了新一轮的“囤货首选”，出门买菜、下楼吃饭时顺便买些感冒药，成为近期很多人的日常。
在药店里，队伍进展缓慢，一名中年女士正在视频通讯给孩子展示自己刚买的药品，有小柴胡颗粒、维生素C、四季感冒片、养阴清肺合剂等等。
另一边，一位年长的阿姨走进药店，自言自语道，“买这么多感冒药干什么，多喝开水能治百病，我就需要一个缓解关节疼痛的药就行，这个最管用”。
这似乎代表了当下应对新冠疫情购买药物的两种态度，一方惴惴不安，恨不得买下清单下所有的药物；一方顺其自然，就买最需要的。
针对不同的人群，市民到底应该如何备药，备多久？如果感染新冠，我们自身应又当如何应对？
就上述热点问题，12月12日下午，广州市人民政府新闻办公室召开了科学用药专题访谈会，广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德，广东省第二人民医院药学部主任、中国医药教育学会药学服务专委会常委梅清华等专家出席访谈会，为市民带来了详细解答。
广药集团副总经理、总工程师、国家药典委员会委员刘菊妍表示，目前市面上各类中成药的储备较为充足，药厂生产和门店供应情况整体平稳，市民可以根据自身情况按需购买、合理备药。
如果出现咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力或咳嗽症状的患者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，抗病毒口服液、夏桑菊颗粒、清开灵颗粒、小柴胡颗粒等药品都是清热解毒、对症有效的。
如果出现乏力、胃肠不适、呕吐、腹泻，宜服用具有化湿解表功效的中成药如藿香正气等。
图源：图虫创意
除此之外，近段时间常见的解热镇痛药物布洛芬被抢购引发关注，很多药店均无货。对此，刘菊妍表示，“是药三分毒”，能不用就不用。
关于布洛芬等药物的用药安全，刘菊妍分析称，常见西药退热药主要是布洛芬和对乙酰氨基酚，许多复方感冒药都含有对乙酰氨基酚，如果要用，需要要注意按说明书服药。
对于备药时长，梅清华表示，“储备一个星期的量是足够的”。
对于新冠相关药物，由于新冠病程大约3-5天，考虑家庭人数，储备的药品按照5-7天的量就差不多了。布洛芬、对乙酰氨基酚用于退热时，我们推荐不要超过3天；慢病、关节肌肉痛，不要超过5天。所以储备一个星期的量是足够的。
布洛芬服用时间不超过3天
12月7日，国务院联防联控机制发布十条防疫新措施，明确新冠感染者要“科学分类收治”，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。
有了症状该怎么处理，老人、儿童感染后怎么办？张忠德表示，可根据体质，参照国家中医药管理局发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》选择药物，或者选择当地平时治疗湿热或脾虚常用的中成药。
张忠德分析称，感染新冠后，若是无症状感染者，如果本身年轻、身体好、没有症状、没有基础病，可以观察，不一定吃药。
轻型的患者，出现喉咙痛、发热、头痛身痛、胃肠道症状的，可根据国家中医药管理局的上述指引，看是属于风热型、痰湿型还是风寒型，选择适合自己的药物。如果指引上的药当地没有，就用当地相应类型常用的药物，或者用以往常用的药物。
“如果是风寒，打喷嚏，流的是清鼻涕，喉不是痛而有点痒；而如果头痛、关节酸痛、发烧，甚至有人烧得眼睛都红了，喉咙痛，咳嗽且嗓子咳到有点哑，有点口干口苦，有的人会大便干，类似于人们常说的“上火”，这些是风热。”张忠德说道。
年纪较大、有基础病，想预防病情转重的，也可以选择平时感冒后喉咙痛的时候，当地医生根据不同体质开的常用药。
对于感染新冠后出现全身疼痛的患者，广州医科大学原校长、中西医结合临床重点学科带头人王新华表示，出现全身疼痛的患者，如果不是特别疼痛难以忍受，建议首选中药或中成药。
图源：图虫创意
在选择中成药时，可选择散寒化湿颗粒、九味羌活颗粒，以及含有疏风散寒解表的清热解毒中成药，如连花清瘟、透解祛温、抗病毒口服液等，与风寒感冒不同，不建议用过多辛温解表中药。
如果是特别疼痛难以忍受，可服用布洛芬等一些解热止痛药缓解症状。
服用布洛芬要注意的是：一般饭后服用，避免胃肠道反应；一般服用时间不超过3天；过敏者、孕妇、哺乳期忌用；同时，中成药里有一些含有解热止痛成分，如阿司匹林、对乙氨基酚等，建议细看一下说明书的成分，避免同时服用。
另外需要注意的是，布洛芬等一些解热止痛药是对症治标药物，服用后症状可暂时缓解，发热暂退，但并不说明病情改善，因而还是要避风寒、慎起居、调饮食。
在儿童用药方面，彭晓青分析称，现阶段家长可以备一些感冒用药，比如儿童剂型的复方感冒药，市面上有许多选择。在使用中要注意复方成分，一般来说复方感冒药选择一种就行了，不要重复服用。
如何做好个人防护？
随着复工复产，跨省出差的人员增多，这些人员在预防和治疗方面，需要备些什么药在身上以备不时之需？
王新华表示，出差带药和居家备药原则是类似的，配备些疏风清热解毒的中成药，再带些解热止痛药；出差饮食、作息不规律，除了患有基础病要带足相关治疗药物外，可同时带些调理肠胃药如藿香正气丸、安眠药、抗生素或年长者带些丹参滴丸或硝酸甘油类以备不时之需。
图源：图虫创意
关于新冠病毒感染的预防，首先还是要注意个人防护，其次是要注意休息和饮食，使机体免疫力处于一个平衡状态。中药的预防作用，实际上是根据体质的偏颇，以中药的偏胜来纠偏，一般采用疏风清热祛湿或扶正健脾药食同源中药。
至于一般人群预防，则不主张人人都服同一张方，还是要根据体质辨识有针对性地调理，使机体免疫力保持平衡状态，对预防感染或减轻感染后病情起一定作用。
除备药之外，在日常生活中，应该如何预防病毒感染，增强免疫力？张忠德建议，大人小孩都一样要增强体质、充足休息、均衡饮食。
具体来看，首先要增强体质，作息规律；其次在饮食要符合季节凉，燥的特点，注意滋阴、温补不点火。
食疗上，注意不要多吃煎炸、冰冻、偏性的食物，可以多吃温性的鸡牛羊肉；沙参麦冬生地汤，罗汉果、霸王花、无花果、甘蔗等食材都可以清热润肺，可以加一点姜，加一两片西洋参、陈皮用于祛寒。
生活起居中要注意防寒：风从头来，寒从脚起，起床及时穿袜子，出门要戴帽子，戴围巾；穿衣服要记得覆盖颈部，要保暖防风。
