银川市2022年国民体质监测指南

　　最新消息

　　银川市2022年国民体质监测工作于4月开始

　　收费详情

　　广大市民可携带身份证前往体质监测站点进行免费监测，助力推动我市全民健身运动广泛开展。

　　监测项目

　　身高、体重、肺活量、反应式、闭眼单脚站立等11项监测项目

　　监测益处

　　体质监测能反映人体基本的体质状况，更直观地了解自身在基础代谢、心肺心率、反应速度、平衡、柔韧性等体质状况，健康水平和疾病倾向，以及影响自身体质的有利和不利因素。从而有针对性地进行户外科学体育运动，避免不必要的运动损伤或徒劳运动。

　　运动处方

　　监测结束后，每个人都会得到一份详细的“运动处方”，具体内容包括体质分析、体测报告、趋势分析和改善指导四部分，使受测者对自身体质状况有更直观的了解，同时也更加准确掌握更科学有效、适合自己的健身方法，通过科学锻炼来保持和逐步提高体质水平。

　　体育倡导

　　近年来，银川市体育局深入开展国民体质监测工作，为辖区各行各业20岁至59岁年龄段人群的身体素质做了监测，使广大居民群众更加意识到了体医结合、科学健身的重要性。2022年，银川市体育中心国民体质监测站点增设体质监测一体机，较往年，在11项体质监测的基础上可多监测一项人体成分，进行体脂与肌肉含量，身体内水分量、蛋白质、推定骨量的分析。

　　今后，银川市体育中心全民健身益站将用实际行动化身为全民健身的倡导者、践行者、宣传者，为锻炼的市民提供咨询服务。单位、街道、社区可以联系银川市国民体质监测站，也可以上门开展国民体质监测服务，也希望更多单位和企业参与进来，把“运动处方”送到群众身边。

　　银川市体育中心国民体质监测站点

　　西夏区金波街贺兰山体育场西门社会体育组织孵化基地内（集中监测时间：每周三上午8：00－11：30，下午2：00－5：00预约电话：0951－6664677）

　　兴庆区进宁街湖滨体育场内（预约电话：0951－6725649）