根据陕西新型冠状病毒感染者康复指导手册(第一版):
阳康后一直咳嗽的原因:
咳嗽是机体重要的防御性反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。新冠病毒感染后,气管黏膜充血水肿,引起咳嗽症状。
康复建议:
1.咳嗽较轻者不需要使用止咳的药物;咳嗽严重,影响休息和睡眠,需要口服止咳的药物治疗。
2.尝试“停止咳嗽练习”。一旦觉得有咳嗽的冲动,就闭上嘴,用手捂住嘴(闷住咳嗽);同时做吞咽动作;屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时,用鼻子轻柔地吸气和呼气。
3.尝试鼻子呼吸可能有缓解咳嗽。
4.尝试食入低糖的水煮甜食。
5.可以煮梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味。如果咳嗽痰多,煮梨时可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。
6.如果夜间因胃反流而咳嗽,可尝试侧卧或用枕头支撑自己。
注:以上康复建议仅供参考,使用药物需在医生指导下使用,若有明显不适,建议立即就医。