高考临近，为确保我州高考安全有序进行，保障广大考生身体健康、平安顺利完成考试，湘西州疾病预防控制中心提示如下：

　　一、提前返州备考。滞留外省考生应于高考前14天返回高考报名所在地。外省返州考生需持48小时内核酸检测阴性证明，提前通过“湖南居民健康卡——入（返）湘报备登记”程序报备行程，提前2天向当地社区、考点报备，并配合做好各项防控措施。

　　二、做好健康监测。所有考生在考前连续14天持续做好体温测量和健康监测。如有异常，应及时就医，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。家长如有感觉身体不适，尽量减少与考生直接接触。

　　三、尽量减少外出。考生及家长要减少不必要的聚集和跨区域流动；不到密闭场所和人群聚集及流动性大的场所；不前往有本土疫情所在地。

　　四、主动接种疫苗。考生在知情同意自愿的前提下，应在考试前完成新冠病毒疫苗全程接种，做到“应接尽接”“应接必接”“应接快接”，共筑全民免疫屏障。

　　五、做好个人防护。考生要强化防护意识，保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、文明用餐、咳嗽礼仪、安全距离等良好卫生习惯和健康生活方式。

　　六、配齐防护物品。开考前应提前准备好口罩、一次性手套、75%酒精湿纸巾纸片、速干手消毒剂等防护物资，考生要随身携带口罩。

　　七、注意饮食安全。高考期间考生尽量减少在外就餐，不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。家庭制备食物注意关键环节卫生，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。外购即食食品要注意食品保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，错峰就餐，使用公勺公筷。

　　八、做好心理疏导。调整考前状态建议考前按照高考时间安排调整考生作息，根据考生身体素质选择适合的运动项目和方式来稍作放松，高考期间不可运动过量。同时，家长要关注孩子的心理状态，积极并正向鼓励考生乐观、从容应对高考。

　　湘西州疾病预防控制中心

　　2022年5月23日