新年伊始，我们该如何度过这一年？打开各类社交媒体软件，每个人都在分享自己的生活。其中，“简法生活”“断舍离”“可持续生活”等相关词条呈“暴增式”上涨。

在大数据的“加成”下，更多青年所追求的生活画像展现在眼前： 购买明确功效的物品，减去繁重多余的物品，追求更加简单的“简”法生活。

“极简生活”“简法生活”“断舍离”等词条并不是新鲜词汇。在这个“新鲜”的时代，越来越多的青年愿意加入极简的行列，以极简方式更好地践行可持续生活理念。

想知道青年们是如何开启自己的“简”法生活吗？快来看看吧！

简法生活“简”什么？只买“刚需”为上计

什么是简法生活？“这不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济环保、轻松愉悦的生活方式。”创办极简生活讨论小组的网友分享道，极简生活的本质是将时间和精力整合并有效利用，追求价值最大化。

《2022中国消费者洞察》报告显示，近年来中国消费者的消费理念和模式呈现出五大趋势：“我”经济、新理性主义、做时间的主人、与技术共生、可持续繁荣。

其中“我”经济体现出了消费者的“自我”意识日益彰显，更为关注内在需求。随之而来的是大家对于购买物品时更加注重其中的科技、成分、功效等实际内容。

中国青年报社社会调查中心对青年的调查显示，受访者觉得自己消费观主要的变化是“买好的、更看重品质”，然后是“攒钱意识变强了，冲动消费减少了”，其他还有“只买有用的”“会有节制有规划地消费”等。

在可持续生活上，越来越多的消费者意识到个体行为对社会和环境的影响，以及可持续发展的重要性。青年们发现：环保很酷，很时尚。在环保潮流下，他们越来越关注产品和体验的功能性，更加关注功效本身，更加相信“少即是多”，服装的元素越来越少，食品配料表越来越短，护肤品在精不在多……

减法生活“减”什么？“减重”生活，专注自身

对物品做减法是“简”法生活践行者的重要一步，在日常生活中，消费选择更侧重于品质，诸如减少服装等生活用品的重复购置，以可多次使用的水杯代替一次性纸杯等，这些做法可以减少许多不必要的垃圾。

如何给生活适当“减重”？许多人采用了对生活的“断舍离”：“断舍离”指将那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，之后获得简单清爽的生活。

网友@amiiich分享她的极简生活

在社交媒体上，许多人记录了自己日常的断舍离：每天扔掉一件不需要的东西，同品类的东西只买一件······

24岁的武汉女生毛毛在社交平台发帖，取名“2022年记录我的极简生活”，并在回复栏里记录下这天的极简行为——出掉一个拼图，无新入手的商品。“家里的东西看起来很多，实际大部分都是闲置。”毛毛说。

“该给生活做‘减’法了。”

同样在“断舍离”的小熊也表示：“极简不是比谁的东西更少，真谛是‘物尽其用’。我希望家里不再杂乱无章，注意力不被分散。”小熊说，“朋友常戏称我家是‘家徒四壁’风，实际居住体验很好。”

“整理的过程就像在审视内心的欲望。只留下生活的必需品，既能给身心减负，也避免被不必要的欲望绑架。”更加注重生活物品实用性，回归物品和生活的本真，才是青年们所追求的。

《生活的减法》系列纪录片中，乔桑诉说了她的极简生活

武汉大学社会学院副教授李向振表示，极简生活渐成风潮与近年来社会生产力的提升与科学技术的发展息息相关。极简的背后，既包含了人们对消费观、人生观的思考，也凸显出新时代的人们常怀远虑、居安思危的耐心，和拥抱生活的乐观积极态度。

看了简法生活相关的知识，我也好想开启我的简法生活新篇章！

太棒了！简约的生活，简单的物品，快来一起吧！

可是既要“简法”又要“减法”，我到底应该做什么呢？

别慌！让我来告诉你！

“简”亦是“减”，新的一年，让我们简单生活！

新的一年，新的气象。若我们想要开启我们的“简”法生活，我们应该如何做呢？

1.买东西时不冲动，目标明确买“刚需”。

2.同类物品留其一，储存过多遗忘又浪费。

3.绿色持续利用好物，绿色低碳又经济。

4.除去累赘多余物品，绿色处理低碳行。

5.清点物品了于心，“断”使用频率低的物品。

6.铭记“简法”于心中，控制物欲行绿行！

新的“简”法生活的潮流，也会让我们“生活家”更好。根据《2022青年家居生活趋势洞察报告》，更多青年喜欢“简单美”：简单的布置、简单的物品、简单的生活。去除复杂，回归本真的潮流又回来了。

在2022年，“美丽中国·青春行动”也发起了多次减碳低碳生活的活动：低碳驿站、绿植领养、光盘行动小程序等。青年们踊跃参与，在小互动、小活动中找到自己低碳生活、“简”法生活的“小确幸”。

积累上百万人的参与，积累上百万次的分享打卡······每一个青年都在做着自己的“低碳‘简’法生活”，在新的一年中，“美丽中国·青春行动”将会举办更多的低碳活动，让我们的生活越青春、越低碳、越简约！

简法生活，获得极简的态度

减法生活，获得简洁的生活

“简”亦是“减”

让我们一起开启简法生活！

编 辑：张兴咏

校 审：叁 木、零 六、玖 月

初 审：果丹皮

值班编委：童 群

来 源：美丽中国 青春行动