四个不得分为健康监测期间和3天3检期间，根据个人不同情况进行分别查阅。

　　健康监测期间做到4个不得:

　　不得组织或参加线下会议，不得从事线下教学、授课或其他集体活动，不得进入歌舞厅、浴室、电影院、网吧等室内密闭场所，不得参加聚餐、婚礼等聚集性活动，外出时全程佩戴口罩，不乘坐公共交通工具，与他人保持1米安全距离，避免前往人员密集场所和参加人员聚集性活动。

　　3天3检期间：

　　根据南京发布《南京关于实施集中排查社会面疫情风险相关措施的通告（第26号）》的要求，所有来（返）宁人员须在抵宁后12小时内完成1次核酸检测（“落地检”），并实施“3天3检”，结果未出之前尽量做到居家不外出，并请做到“四个不得”。

　　不得组织或参加线下会议，不得从事线下教学授课或其他集体活动，不得进入歌舞厅、浴室、电影院、网吧等室内密闭场所，不得参加聚餐、婚礼等聚集性活动。