6月19日，“刘畊宏谈热度下降”登上微博热搜。据媒体报道，近日刘畊宏的直播间观看人数出现下降，第三方数据显示，6月以来，刘畊宏的粉丝增量甚至一度出现短期的负增长。

“刘畊宏女孩们”去哪儿了？上游新闻记者和她们聊了聊。

粉丝增量不如最火时，刘畊宏热度下降？

4月，刘畊宏和他的《本草纲目》毽子操红遍大江南北，4月20日的直播，共有2.3亿人点赞，7天时间粉丝量就涨了1000万。

据媒体报道，近日刘畊宏的直播间观看人数出现下降，第三方数据显示，6月以来，刘畊宏的粉丝增量甚至一度出现短期的负增长。

但上游新闻记者发现，刘畊宏的粉丝数一直在保持增长。6月初，刘畊宏的抖音粉丝数破7000万，截至目前，刘畊宏的粉丝数已经快达到7200万，增速很快。

目前，刘畊宏也在直播间以服装产品logo露出的方式，以及与品牌方连麦的方式，开始带货。除此之外，上游新闻记者发现刘畊宏也增加了不少代言和广告，商品涉及健康饮品和汽车。

刘畊宏回应：重要的是锻炼带出影响力

6月19日，“刘畊宏谈热度下降”上了微博热搜前十，虽然这是刘畊宏在此前接受的采访摘录，并不是最新采访，但那时，刘畊宏就对未来可能出现的热度下降，谈到了自己的想法。

在面对记者“将来如果没有这么火了，你怎么看待那个时候？”的问题时，刘畊宏答道：几个人不重要，重要的是这件事情已经带出了影响力，也许未来大家要忙，没有关系，锻炼好了之后，能到户外就赶快去户外，去爬山，去游泳，去骑单车，跟朋友去郊外玩，带着孩子到草地上跑，都可以，不用一定要到我的直播间。我先把你的身体锻炼好，就像学校学东西一样，学好了之后就要去外面享受你的人生。

85后妈妈：工作忙了累了，但还是会跳

关于直播间的“刘畊宏女孩”减少，微博上的一个回答得到了高赞，“因为上班了啊，居家隔离解除，大热天还折腾啥，下班很累了。”

85后重庆妹子赵莉也是一名“刘畊宏女孩”，她在今年3月刘畊宏大热之前就跟着直播在跳操，“当时我在玩手机，接收到了推送，那时他的直播还没有现在火，我因为对娱乐圈比较关注，知道他本来就热爱健身很专业，所以觉得可以试一下。”此后一直坚持跟着直播锻炼，也带上了自己的女儿，“平时在家没事也是坐着，不如动起来，我也向身边的朋友进行了推广。”

不过，到了3月，赵莉跳操的时间开始减少，“最近一个多月工作特别忙，到家后已经很累了，就跳得没有之前多了。”赵莉表示，自己很喜欢刘畊宏直播间的氛围，运动强度也比较适合自己，“有时间，我还是会跟着跳的，毕竟是锻炼身体。”

健美冠军：只要有运动习惯就是好事

和不少“刘畊宏女孩”一样，1995年出生的重庆妹子冯曦锐此前因为“有点胖！想减肥！想变美！”开始健身和锻炼，今年刚从法学专业研究生毕业的她，去年曾获得健身健美比赛大学生女子比基尼冠军，也曾是重庆女子半程马拉松的最美合伙人之一。

冯曦锐的感受是，刘畊宏直播风格轻松热情，直播期间非常卖力，很有运动氛围，同时，直播时的动作简单易上手，很适合居家健身的新手朋友。另外，刘畊宏的直播主要是健身操，以有氧运动为主，有氧运动的效果是以减脂为主，因此很受欢迎。

对于刘畊宏直播间观看人数下降，冯曦锐认为应该也有一部分网友只是体验了一下跳操，暂时没有养成锻炼的习惯。“几天的体验不能为他们产生长期坚持才能体会到的运动带来的身体变化，并且他们发现运动会很累之后，就畏难而退了。这是很正常的现象。如何坚持锻炼，我认为关键在于完成锻炼的习惯，不局限于锻炼的形式。”

如何养成运动习惯？冯曦锐分享了自己的经验：觉得感兴趣的、有意思的、能坚持下去的都可以。“例如夏季大家都喜欢的游泳，现在逐渐流行的飞盘和橄榄球，可以全家一起参与的羽毛球、网球、乒乓球等运动。只要能让你觉得运动是快乐的，可以减压的，能够通过学习熟练掌握的方式都可以。养成运动的习惯，将它融入到你的生活里，运动就会是你生活中的一部分，就不会感觉难以坚持。”

上游新闻记者 包靖