医学青年说|吃“轻食”的注意事项你了解吗?听听医生怎么说

热点资讯2022-07-02 23:30:19佚名

医学青年说|吃“轻食”的注意事项你了解吗?听听医生怎么说

夏天到了

想减脂的朋友流行吃“轻食”

但你点的“轻食”热量真的低吗?

医学·青年说

听青年医生窦攀告诉你答案


吃“轻食”

是一种很好的健康理念

但因“轻食”大多是冷食

并不适合有胃肠道疾病或胃肠道功能较差的人


此外,“轻食”中还可能存在“热量陷阱”

酱汁热量高

叶子菜太少

蛋白质过多


出品:陈凯星 邹声文

监制:常爱玲 齐慧杰

终审:安涛 令伟家

统筹:王龙

策划:李佳巍 张景峰

编导:孟蝶

文案:陈凡玉

后期:康晋晖

动效:王婷

视觉:林鹏

支持:中华医学会杂志社

中华医学会《健康世界》医学科普专家组

本文标签: 医学  中华医学会  健康世界  

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