护肤，也就是皮肤护理、皮肤管理，不是一朝一夕的事情，而是要落实到一年三百六十五天的每一天的细节中。所谓春生夏长秋收冬藏，在护肤上也是如此。夏天又热又晒，防晒是护肤的重点；冬天则是又干又冷，有些地方还伴有大风，加上早晚温差大，天气变化多端，皮肤的抵抗力下降，就很容易出现干燥、瘙痒、泛红等问题，所以冬季皮肤的护理尤其重要。

那么，冬天护肤需要注意哪些细节呢？

护肤第一步

护肤有清洁-保湿-防晒的基础三部曲之说，护肤的第一步就是清洁。一旦没有选好洁面产品，就很难有肤若凝脂的肌肤了。

洁面产品的配方类别有很多，最传统的还是皂基配方，即以长链脂肪酸盐作为核心成分。如果在成分表的前几位看到有氢氧化钾的身影，基本可以（不是一定）判断这款洁面产品是皂基配方。这类产品优点是清洁力很强，泡沫丰富，洗完后脸部有非常干爽舒适的感觉；缺点是清洁力太强了，夏天用于健康的油性皮肤是没问题的，秋冬季节最好还是用于周护理，比如周末约上三五好友去锻炼，就可以用它来洗脸。

另一类常见的洁面产品是硫酸盐配方，典型代表是月桂醇硫酸酯钠，以及它的衍生物月桂醇聚醚硫酸酯钠。硫酸盐配方的特点和皂基差不多，用法也是类似。值得一提的是，月桂醇硫酸酯钠在药剂学研究上常用作透皮吸收促进剂，就是通过破坏皮肤的屏障结构来促进药物透过皮肤的量，这对敏感性皮肤来说显然不是什么好事。所以敏感性皮肤要慎用含有月桂醇硫酸酯钠的产品。

由于冬天温度低，皮脂分泌少，去油的需求不是很强烈，所以用清水或者氨基酸配方的洗面奶来适当清洁就可以了。酰基氨基酸盐是氨基酸洁面产品的核心，名称模板为XX酰Y氨酸Z。XX是亲油的基团，通常是月桂酰、 椰油酰等长链脂肪酸；Y通常是谷氨酸、甘氨酸等氨基酸主体；Z是亲水的部分，如钠、钾或三乙醇胺。

如何正确洁面？

除了正确选择产品，还要正确使用产品。洁面产品的用法比较简单，油性皮肤每天用一到两次，其他肤质酌情递减。时间控制在一两分钟，力度要轻盈。洗完后面部如果出现刺痛、红肿、脱皮等现象，就说明清洁有过度了，需要调整洁面产品的用法。

冬天皮脂分泌少的另一个后果是，我们需要额外用一些含有油脂的保湿产品弥补皮脂的缺失，增强皮肤的含水量和湿润度，否则皮肤表面的水分会向外界流失，导致皮肤干燥。油脂原料种类名称往往以油、酯、蜡、烷结尾，例如矿油、甘油硬脂酸酯、矿蜡、聚二甲基硅氧烷。

保湿产品如何挑选？

在选择保湿产品的时候，要避免片面追求清爽的误区，那些“好推开，好吸收，清爽不油腻”的保湿产品在夏天用是没问题的，但是冬天特别是在低温低湿的环境下，只用清爽产品是不够的；必须用滋润的乳霜，以油锁水。

矿物来源的矿油、矿脂具有非常卓越的保湿性能；固态/半固态油脂的乳木果油、羊毛脂、蜂蜡的保湿性能也很强。保湿产品如果添加了以上成分，质地通常会比较滋润，可以作为首选。干性皮肤还可以口服坚果、鱼油、维C、维E等，改善皮肤油脂分泌。平时多运动，激发汗腺和皮脂腺的分泌。

皮肤敏感咋办？

冬天是皮肤敏感的高发季节。所谓皮肤敏感是指皮肤特别是面部皮肤的一种高反应状态，在受到物理、化学、精神等因素刺激时易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状；可以伴随有干燥、脱屑、发红、毛细血管扩张等客观体征，但也可以没有。

皮肤敏感的原因有很多，就化妆品的因素而言，不当护肤是罪魁祸首，包括过度清洁、频繁地上妆卸妆、频繁磨砂去角质、刷酸（果酸、水杨酸）……如果出现了敏感的问题，就要自我分析，尽快纠正这些不良或者不当的护肤习惯。

万一发生了皮肤敏感，就要着重加强舒缓修复，尤其是用含有维生素B5、神经酰胺等成分的产品，坚持三个月左右的科学护理，力争让皮肤修复到健康的状态。