1、可以直接用直尺测量掌宽，将除拇指外的四指并拢，然后用尺子测量虎口到小指外端的宽度，即可得到翡翠手镯内环的尺寸。

2、也可以先用绳子绕手腕一圈，再将绳子展开，测量绳子的长度，此时得到的绳长即为手镯内环的长度。可以用绳子直接比对手镯内环的长度，也可以通过绳长计算出手镯的直径。

3、需要注意的是，这两种方法得出的尺寸会存在一定误差，建议在选择手镯时适当增加几毫米，以免戴不进去。