1、立规矩，放手让孩子自己来。对孩子而言，最初的智力是来自于规则的约束，既要给孩子充分的自由，也要给孩子立好规则。比如和孩子约定每天看15分钟动画片，时间到了，我们就要要求孩子关掉电视机或去做其他的事情。严格执行规定。就算孩子吵闹哭闹，想要再看一会儿，也不可以轻易妥协。

2、做好时间管理，让孩子做时间的主人。自律的反面叫拖延。如果说成年人的拖延是带着目的性的话，孩子的拖延更多的是一种无声抗议或对时间观念的漠视。孩子小的时候根本没有时间概念，这就需要父母引导孩子科学有效的管理好时间，协助孩子制定时间表，引导孩子遵循时间计划表去完成定好的任务。比如，当孩子需要完成一项不太愿意做的事情的时候，我们就可以引导孩子自己来给出完成任务的截止时间。只要孩子在这个时间内做完了，剩下的时间就可以自由支配，允许孩子做一些轻松的事情，缓冲一下，让孩子有快感反馈，尝尝甜头，这样才能激发孩子学习的主动性和积极性。否则无止境的让孩子做完一个作业，再做另一项作业，孩子没了盼头，不拖延才怪。

3、做好孩子的榜样，先让自己自立起来。无数例子证明，再好的教育理念都比不过身教二字。父母就是孩子学习的一面镜子。如果你一边天天刷手机，一边抱怨孩子沉迷游戏，不爱学习，完全没有任何说服力，对吧？大人没了自控力，孩子有样学样的概率就会大很多，所以想要孩子更自立，作为父母一定要做好榜样。