1、家长注意要尽量不要再孩子面前总是玩手机，这样也会让孩子产生好奇心，孩子也会不由自主的玩起手机了。

2、多发展孩子的兴趣爱好，比如多让孩子接触乒乓球、篮球、羽毛球等球类，让最好多运动。

3、限制孩子玩手机的时间。对于孩子来说，应该限制玩手机时间，否则对孩子视力、身体发育等等都不好，刚开始限制玩半小时，往后越来越短。

4、和孩子约定好，吃饭、睡觉、学习等不能玩手机。这样有个约定，孩子能听家长的话。

5、多让孩子与别的朋友玩耍，结识更多的同龄人，建立起真实有效的人际关系，可以促使孩子多离开手机一会。

6、家长注意不要过早的给孩子配手机，特别是上初中之前的孩子，否则容易让孩子玩手机上瘾。