1、燕窝可以去除肺燥，滋养肺脏。

2、吃燕窝可以使仍皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少男性的皱纹。

3、吃燕窝可以帮助迅速恢复精力，增强身体的抵抗力。

4、燕窝可以协调内脏器官营养的补充和运动，有效预防疾病，降低胆固醇。