1、燕窝和芒果含有丰富的胶原蛋白和维生素，可以增加皮肤的储水功能，滋润皮肤，保持皮肤细胞内外水分平衡。

2、女性食用燕窝可以美容养颜、瘦身排毒；男性食用燕窝可以清肺润肺，止咳化痰；老年人食用芒果燕窝可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病；青少年食用燕窝可以保护视力，缓解视疲劳。