1、约法三章。和孩子约法三章，不禁止他玩游戏，但是每天必须是在功课做完之后，或者户外活动(包括运动)完之后才可以玩手机，规定时间和时长限制。同时要让孩子知道：我比别的家长仁慈，我很理解你，我让你玩，但是你也要理解父母，将心比心。并暗示孩子：如果我给你机会玩，你还是不能控制时间和频率，那么你将彻底永远失去玩游戏的机会，说到做到。

2、规范玩游戏的时间。不要让孩子每天都玩 通过对话，确定游戏的时间。通常的做法是，每天玩游戏的时间不得超过30分钟。但是，不论时间长短，养成每天玩游戏的习惯本身就是不好的。最好是规定每周玩3次，然后再逐渐减少次数。制定好的规矩以后，在任何情况下都要坚决执行。

3、通过强硬的手段约束孩子。家长也需要通过一些强硬的方式来组织孩子沉迷网络，长时间泡在网络中，会导致孩子的意识一步步的沦陷，会导致孩子越发的沉迷，一旦上瘾，不管是针对学习来说还是针对身体来说，都非常不利。家长们不妨尝试使用上网管理软件，如格雷盒子，这类上网管理软件可以帮助家长设置孩子上网的时间，通过对电脑使用时间的管制来管制孩子上网的行为，同时，家长也可以远程查询孩子上网浏览的网站记录，确保孩子不会接触到一些不好的网络信息。