5岁孩子晚上不睡觉怎么办,五岁的孩子晚上不睡觉咋回事

生活常识2022-07-11 21:13:01未知

5岁孩子晚上不睡觉怎么办,五岁的孩子晚上不睡觉咋回事

1、优质的睡眠当然离不开舒适的床,尤其是小宝宝,不舒服的床会让孩子很没有安全感导致宝宝不爱入睡。注意宝宝要放在一个靠墙的位置,床周围不要有太强烈的光,睡前把灯都关了,音乐也关掉,环境安静的情况下,使宝宝舒适而能安睡。

2、妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩,白天睡的太多会影响晚上的睡眠,在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情。所以,妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间,尤其是下午及傍晚不能睡觉,这样宝宝晚上才可能好安然入睡。

本文标签: 不睡觉  晚上  孩子  

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