1、我们要锻炼自己，让自己的胆子逐渐打起来，不要总是不肯改变自己。

2、我们应该通过努力提高自己的胆量，容易害怕这样的事情往往就会好很多。

3、胆子小可能是与我们从小的经历有关，如果有的话，还是应该将心病揭开。

4、女生应该结交一些朋友，尽量减少单独行动，这样也能够缓解我们的内心紧张和害怕。

5、不做一些容易害怕的事情，比如讲恐怖故事，看恐怖电影等等，减少做这样的事情。