1、完全接纳孩子的情绪。这一步很重要，家长只有完全接纳孩子的情绪，站在孩子的角度去理解和接纳孩子，想法提高孩子的自我价值感，这样孩子才有可能愿意把内心的真实想法告诉家长，否则孩子面对你的询问可能就一言不发、沉默是金了。

2、认真倾听孩子的每一句话。这一步也很重要，家长只有完全走进孩子的内心世界，才能找对问题的症结。

3、当孩子说出自己想法的时候，家长不直接进行评价，可以顺着孩子的思路和孩子展开充分的交流。

4、帮助孩子寻找归属感。每个人都有自己的长短处，家长尽量引导孩子发现自身的长处，找出曾经取得的成绩或成就等，这些都能大大增强孩子的自信，激发自我向上的意识。

5、改变家长自身的教育观念。教育观念的改变从重视孩子在学习过程中的快乐做起，不以考试分数来作为评判孩子优劣的标准。当孩子体验到了学习的快乐，自然而然就会对学习产生浓厚的兴趣，厌学情绪问题也基本能迎刃而解了。

6、家长要成为孩子坚强的后盾，让孩子产生安全感。对厌学情绪比较严重的孩子，家长可在有关心理医生或咨询师的指导下，引导孩子进行放松训练，减轻压力，消除挫败感带来的厌学情绪。

7、用耐心和勇气静待孩子花开。世上很多事情都是“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”在教育孩子的问题上更是如此，家长要顺其自然，凡事不可强求。孩子能够拥有一颗积极乐观的心态去学习和生活，其意义远远大于单纯的考试分数。家长要有静待花开的耐心和勇气，相信孩子能够成为一个终身热爱学习的人。