1、燕窝和胶原蛋白的区别，其实还是非常的明显的，而且这两个产品的成分或者是原材料等都是不一样的，胶原蛋白是一种生物分子，是动物结缔组织当中的一种主要成分，所含有的蛋白质含量是比较多的，在人体内本身就会存在，燕窝是一种外在的成分是需要后期进行加工的，而且两个的营养成分也是不同的，燕窝当中主要的成分是蛋白质，特别是水溶性的蛋白质以及氨基酸等。

2、燕窝可以有效的保护皮肤组织，提高肌肤的免疫能力，胶原蛋白主要是补充人体所流失的胶原蛋白，对于维持水油平衡，或者是补水等有着非常不错的效果。但是这两个对于女性朋友来说都有非常不错的帮助，我们都可以放心的去选择。