1、父母要经常友好而尊重的与孩子沟通交流，这样不仅可以了解孩子的想法和内心世界，增进父母与和孩子间的感情，还能培养孩子对父母的信任感，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，愿意听从父母的指导来解决自己遇到的问题，促成好的习惯的养成，学会自控与合作。

2、有的孩子因对某科老师有看法，或是不喜欢，就不喜欢学那一科，这时，家长要多说老师的辛苦，不要在孩子面前说某个老师不好，不让孩子对老师形成错误的想法，告诉孩子，老师大多是喜欢学习好的孩子，只要学习好，老师的看法会改变的。

3、降低学习目标，确立自我参照标准。不要为孩子设置过高的目标，让他们有一个只需努力就能实现的目标，让他们乐于达到自己的学习目标，并认清自己的努力和成就，这样也能有效的缓解孩子的厌学情绪。