漱口水现在非常火，很多人用来清除口臭，清洁牙齿，但要注意漱口水是不能代替刷牙的，那么，漱口水真的那么有效吗？漱口水的脏东西是什么？

漱口水真的那么有效吗

不管漱口水的配方再高级，对于口腔护理而言都存在着一个最明显的缺点：已经粘附在牙齿表面的菌斑并不能通过漱口的方式去除。

不同的口腔护理步骤针对的是不同的脏东西：细菌附着在牙面上需要时间，饭后漱口可以清洁掉一部分游离的细菌和食物残渣;刷牙能刷掉粘附在牙齿表面的菌斑(细菌群落)和软垢;牙线清洁的是牙刷接触不到的牙缝，另外可以带出嵌塞在牙缝里或牙龈里、漱口和刷牙够不着的食物残渣。刷牙也刷不掉的牙结石，就需要通过超声洁牙来去除了。

从成分上看，有些漱口水会添加多种杀菌剂，但也有些漱口水干脆什么都不加。这在增加消费者挑选难度的同时，也说明这个行业目前还没有什么统一的标准。

总的来说，网红漱口水并没有广告里宣称的那么神奇，可以作为锦上添花的护理措施或者临时清新口气的选择，但想要真正拥有健康的口腔和牙齿，还是要认认真真使用牙线和牙刷。、

漱口水的脏东西是什么

如果是偶尔一次用漱口水发现有脏东西的话，那可能是口腔牙缝内的食物残渣等垃圾。但如果是每次使用漱口水都有脏东西的话这属于正常现象，无需过于担心。这是因为漱口水中含有一种硝酸银成分。当我们使用漱口水时漱口水中的硝酸银成分与口腔内的蛋白质结合就会生成黑色物质。这其实是商家的一种营销手段，因此无需过于担心。

漱口水的作用就是深入口腔，含漱的过程中把嘴巴里的食物残渣冲刷出来，同时漱口水的有效成分起到抑菌作用，给口腔来一个全方位的清洁杀菌。

不过，口腔中原本就寄居着700种以上的微生物，这些口腔菌群的平衡对我们的口腔健康非常重要，口臭和龋齿的发生都是菌群失衡、致病菌占优势的结果。所以，如果把口腔中的菌群赶尽杀绝，也就破坏了口腔菌群的动态平衡，反而不利于口腔健康。从使用者的角度而言，含漱的时间不宜过长，此外，这款漱口水还使用了丁香酚、柠檬烯等可能引起过敏的成分，所以还是不要超时为好。