烟台献血前后注意事项

　　献血前：

　　《献血法》第二条规定：国家实行无偿献血制度。提倡18-55周岁的健康公民自愿献血。为确保血液质量和减少献血者在献血前后过程中的不必要反应，献血者需注意以下一些问题：

　　1、献血前请了解一些血液生理知识和献血常识，避免情绪紧张。献血前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，并保证良好的睡眠，洗净双手臂。

　　2、为保证血液质量，献血前一餐最好只吃馒头、稀饭、素菜类食物，禁食蛋、奶、豆浆、肉、鱼等高蛋白、油脂类食物，禁酒。

　　3.如果献血前1周有发热、头痛、腹泻等情况，或女性在月经期和前后3天，或5天内服用了阿司匹林或含阿司匹林的药物，应暂缓献血。

　　4、献血前健康征询、体格检查及血液初筛检测结果等均符合GB18467-2011《献血者健康检查要求》的公民，方可献血。

　　5、根据《血站管理办法》规定，参加无偿献血时请出示本人有效证件;请在无偿献血登记表内如实填写相应栏目，以便为您完善档案记录。

　　献血中：

　　献血时要积极配合采血护士，选择血管暴露较好的手臂。采血过程中手臂要放松，手持续松握拳，保证血液流畅。

　　献血后：

　　1.献血后请持续按压针眼10分钟，以利于止血;为防止针眼感染，创可贴4小时后方可摘掉，24小时内请勿让针眼沾水。

　　2. 献血后当日不宜剧烈运动、不宜熬夜或从事重体力劳动及高空作业，以利于机体恢复。

　　3. 献血后饮食请保持正常食量，荤素搭配，适量饮用汤、水。无需特意“进补”，以免导致肥胖。请相信自身的再生能力!

　　4.个别献血者在献血后一两天内可能会出现疲劳、困倦感，属于正常的生理反应，请不必紧张，放松心情、适当休息后即可恢复。

　　①若出现头晕现象，请立即就座或平卧，头部放低，稍息片刻即可恢复。

　　②若针眼附近出现青紫及轻微疼痛，一般是献血后针眼按压不当使少量血液渗到皮下所致，可在献血24小时后热敷青紫处，促进吸收恢复。