1、末伏不建议吃西瓜。

2、正常甜度的西瓜含糖5％，卡路里为250千卡每千克。

3、如果每天吃一个8－10斤的大西瓜，就等于摄入了1000－1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约200千卡。吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭，所以西瓜当正餐要不得。特别是宫寒的女性，更是要忌口。