为什么睡觉总是做梦(为什么睡觉总是做梦怎样调理)

文化历史2022-05-19 11:03:13未知

为什么睡觉总是做梦(为什么睡觉总是做梦怎样调理)

1、做梦是睡眠正常的现象,人的睡眠一般来说是分为两部分:非快速眼动期,在这一期眼球基本上是不动,或者是比较缓慢的浮动,这一期不做梦。快速眼动期,这一期眼球在快速的左右转动,这一期往往做梦。人的睡眠由非快速眼动期进入快速眼动期,再由快速眼动期进入非快速眼动期,一晚上有4-6个循环,所以人一晚上要做4-6个梦。

2、在快速眼动期时刚睡觉的时候比较短,到快接近醒来的时候就偏长。人在快要醒过来的时候往往是在快速眼动期,所以就觉得做梦做的比较多。实际上不管记得不记得是不是做梦,人都在做梦,做梦是晚上正常的生理现象。

本文标签: 做梦  睡觉  调理  怎样  

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