1、熏蒸分为很多种类型，通常情况有药物熏蒸和普通的传统性的汗蒸。

2、传统型的汗蒸就是我们去专业的汗蒸房进行大量的排汗。从而排出体内的毒素让自己处于一个热量不断发散的过程，毛孔充分打开，全身都进行有规律的呼吸。

3、但是在处于冬天的时候如果大量的热量排出体外可能会造成人体的内虚。所以这样的传统发汗过程还是在天气较冷的时候不要经常性的进行。可以选择一个月进行一次，充分的排汗就能够排出体内的垃圾，让自己更加放松。

4、但很多人也选择用药物熏蒸的方式，这样的方式能够让自己更加的健康。不仅能够迅速体内的毒素以及垃圾还能够通过药物的功效，达到治病保健的作用。

5、所以这样的熏蒸效果比较温和，也能从药物功能上起到一定的作用。所以这样的熏蒸是可以天天进行的，但是我们要选择专业的机构以及非常有经验的技师保证自己的安全，同时也能够达到很好的效果。