1、在使用普通手动牙刷的时候，大家都知道会规避那些尖锐的刷头，选择柔软纤细的刷头，不伤害牙龈。电动牙刷也是一样，选择食品级安全磨圆的刷头才能保证牙齿和牙龈的安全。

2、使用时不要左右横刷，采用“竖刷法”，刷头面贴着牙齿慢慢移动。每次使用牙刷的时间控制在2-3分钟，每个区域停留不超过30秒。电动牙刷所带的智能提醒就能很好地提醒你该换区域了。