1、可以用塞棉花或海绵，在鞋子前面塞入适量的棉花或海绵，这样可以缓解挤脚带来的疼痛感，同时可以撑大鞋头。

2、或者可以用吹风机吹，对着鞋子前面挤脚的位置吹一段时间，反复多次便可以使鞋子前面吹柔软一些。