1、在洗之前，先贮备好足够的淘米水，可能需要准备2-3天的淘米水，在淘米水里面加入50克食用盐，以及50克的苏打粉，前者可以起到固色的效果，而苏打粉则可以起到去黄的作用。

2、加入后再加入亮白洗衣粉或者洗衣液，搅拌均匀以后，将床单和被套放入水里面，让它完全没在水中，泡一个小时左右，用手将它们搓洗干净，或者用脚踩洗也可以，看自己的习惯。

3、在清水里面加入50毫升的白醋，搅拌一下后将洗过的床单被套放在里面漂洗，漂洗完后再用干净自来水继续漂洗，直到完全没有泡泡以后，将床单被套甩干脱水，再对着挂着晒到完全干燥即可。