1、野生冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。

2、边喝边添水。虫草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。随着添水次数的增加，冬虫夏草水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。