1、九月黄果实营养丰富，皮质较厚，需要剥皮后直接食用。九月黄这种果实是可以长期使用的，但是长期使用不代表能够过量使用，长期使用能够使人面色红润，并且可以起到美容养颜的效果，消除皮肤的皱纹以及皮肤沉淀的色素和色斑，具有强身健体的效果。

2、九月黄是非常好吃的一种果实，受到老人和小孩的喜欢，成年人也比较喜欢这种水果，并且其中含有非常丰富的营养价值，因此长期食用对于身体来说也是比较有好处的，虽然这种果实可以长期服用，但是不能够过量服用，否则也会对身体造成影响。