1、芝麻糊含有丰富的营养物质，能够因为我们人体所需提供营养。芝麻糊最好是早上喝比较好，早上的时候肠胃通过一夜的休息比较空，有利于吸收芝麻糊的营养充分。

2、芝麻糊热量也比较高，如果晚上喝停留在体内的时间过长，没有运动，会增加肥胖的几率。