1、水杯不常洗，细菌超百倍。正常情况下我们需要一到两天清洗一次杯子，常用的杯子一定要天天清洗。在平时的使用中，尤其在炎热的夏天，如果水杯盛过牛奶或鲜榨果汁等饮品，则需要在使用过后立即清洗，因为水杯中残留的食物残渣很容易发霉和滋生细菌。

2、其实水杯也有使用寿命。水杯最好不要用太久，特别是塑料材质的水杯，一个月左右就需要更换。有些杯子虽然看起来还能用，但是塑料不耐热，被热水烫过之后很有可能产生致癌物质，对人体有害。推荐使用陶瓷、不锈钢或玻璃材质的水杯，这些杯子不仅耐热还很耐用。许多爱泡茶的人喜欢长期使用一个水杯，既不更换也不清洗，认为每天用热水烫过就算是清理杯子了。其实不然，在杯口和杯底的一些缝隙中，很容易累积污垢，仅用热水烫一烫，根本无法将其清理掉。因此使用水杯时，不仅要定期清洗，也需要定期更换。