1、蜂蜜水：适量饮用有助于缓解酒后头痛的症状，因为蜂蜜中含有果糖，可以促进酒精分解吸收，也可选择糖水，酸奶，纯牛奶，都可以加快酒精代谢。

2、西红柿汁：适量饮用可以帮助人体从酒后头晕中快速恢复。

3、葡萄汁：适量饮用有助于缓解酒后反胃、恶心等症状，葡萄汁当中含有酒石酸，可以与乙醇相互作用形成酯类，从而降低体内乙醇浓度。