1、亚瑟士跑鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，否则容易让鞋子变黄，在鞋跟的地方，用牙刷蘸牙膏进行刷洗，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色 。

2、按照常规的洗鞋子步骤，先取一盆温水，将鞋子浸泡，时间控制在5分钟左右，浸泡时间最好不要过长，因为过长的时间容易造成鞋子的脱胶，等等严重的后果。将污渍泡软，这样清洁起来就更快更方便，准备好洗鞋子的工具就比如旧牙刷、软毛刷等。（千万不要使用硬刷子刷）

3、如有可以的话，从鞋中取出鞋垫或鞋内底，并分别清洗。这会使鞋的内部更加清洁，减少细菌的滋生，鞋带也要解下来进行搓洗。

4、如果鞋表面有污垢，如泥土和沙砾等可以使用旧牙刷或者软毛刷，温水和软性的去油肥皂进行清洗。您应该注意这些污垢，最好经常对其进行清洗。

5、几乎是清洁鞋子的结尾了。但不要以为晾晒就可以随便，晾鞋时，千万不可以将鞋子放在电器设备的旁边，然后我们需要在阴凉通风处进行晾晒，晾晒的时候我们要避开阳光的直射，和阳光的暴晒，可以在运动鞋表面一圈包上一层白纸巾，这样能从一定程度上减少晾晒时造成泛黄等原因。