1、脚与鞋后帮之间空地要适度：一般来说脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。假如后帮与脚的空地太松鞋后帮会由于太松使不上力不跟脚，使行走费劲并且脚步不稳，假如太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。

2、脚尖和鞋头坚持必定间隔：脚尖与鞋尖间隔最少要留有7 mm～10 mm的空地。人行走时脚掌会遭到必定程度的拉伸，并且因为惯性因素，每走一步都有向前的力的效果，可是鞋底与脚的摩擦力远小于鞋底与地的摩擦，相对来说脚在鞋内倾向于前移，所以要有必定的间隔。