1、鱼油里面有很多的营养物质，但是吃多了鱼油对身体也不好，吃多了鱼油反而会使胆固醇在血中的含量提高。

2、鱼油是属于鱼类中提取的物质，所以副作用并不多，对于肝肾功能不全或者过敏体质者使用时需要注意，尽量按需服用的，不要过量。