1、将枸杞，菊花，红枣，洗净之后放入玻璃杯内，开水冲泡即可。

2、菊花能养肝明目，清热解毒，降压降脂，醒脑轻身；红枣可是补血的好物，中医认为血液属于阴，所以红枣有滋阴补血之功效；枸杞也有养肝明目的作用，而且枸杞是一味滋补的中药材，有很强的消除机体疲劳感，增强免疫力的作用。这款花茶很适合办公室一族，既能护肝明目健身，又能清暑热滋阴解毒。