1、一洗：按照标准洗手七步法，使用肥皂或者洗手液分别清洗手心、手背、手指缝、手指、大拇指、指尖和手腕。

2、二挂：蓝色朝外，白色朝内，将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

3、三拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能完全覆盖住口鼻和下巴。

4、四压：用双手的食指紧压鼻梁两侧的软金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。