1、钠元素不是机体的微量元素，是常量元素。钠具有维持酸碱平衡、调节渗透压、构成细胞外液、维持血液循环量的生理作用，人体是不能缺少钠元素的，因为缺少以后就会出现低钠血症。正常情况下，人体的钠含量是135-145mmol/L。

2、身体的钠和水密切相连，如果盐吃多了就会口渴，水就会明显的摄入增加，但尿不会马上排出。因此和血容量密切相关，钠少了身体会出现无力，但是钠过多也会造成损伤。