1、建议一次吃3到5个生蚝是比较合适的，生蚝是一种营养价值相对来说比较高的食物，可以补充人体所需要的营养，但是生蚝吃的太多的话对身体是有许多危害的。

2、首先，生蚝中含有许多寄生虫，吃多了可能会有拉肚子的现象，特别是对于胃肠道不好的人来说，建议少吃生蚝，因为过量食用生蚝可能会引起消化不良，胃肠不适等。