1、穿鞋时，请在新鞋里放塑料袋，塑料袋里装水，让鞋里的重物冲水。请牢牢系好塑料袋，连同鞋子放入冰箱冷冻室。几个小时后把鞋拿出来，把冰融化后再穿，自然不会在挤脚了。

2、用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次。