1、每天喝秋葵花茶，每天喝1-2朵黄秋葵，用沸水冲泡后，即可饮用，一般可重复使用3次左右。

2、有些人喜欢喝甜的，还可以根据自己的口味加一点蜂蜜和红糖。花茶趁热喝，淡淡的清香会使人心情舒畅。此法泡制花茶具有排毒养颜、健胃、抗疲劳的作用。