1、可以在乳胶床垫上,铺上一层有带冰丝效果的床单或者是凉席,以降低床面温度。

2、可以在睡觉时开启风扇或者是空调,利用空气流通,在一定程度上降低室内温度。

3、可以撤掉乳胶床垫。因为乳胶床垫的通气性能较差,可换上透气性更好的床垫。