1、用淘米水洗头发是不能起到生发的效果的，淘过大米之后的水，有一定的营养物质，用淘米水洗头可以使头发变得润滑，长期坚持还会使头发变得有光泽，使发质变好，但是其中含有的营养物质只能作用在头发的表面，所以不能起到一定的生发作用。

2、如果想要达到生发的效果，建议去医院或者是美容店购买一些具有生发效果的产品，也可以选择在头皮上涂抹生姜。