1、2021三伏天灸时间，伏前灸：7月01日（周四），初伏：7月11日（周日），中伏：7月21日（周三），加强伏：7月31日（周六），末伏：8月10日（周二）。

2、三伏天艾灸法（简称三伏灸），是依据中医学“天人相应”“冬病夏调”“春夏养阳”等理论。以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。