1、夏天游泳入水前，很多人喜欢用泳池水擦洗胸部、四肢等，是为了适应水温，游泳前一定要做好暖身运动，游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

2、人的体温和游泳的人温度不一样，下水前用水淋一下身体，可以让身体更快适应水温，也为下水做好准备。是防止抽筋，也是防止感冒。