1、将运动水壶内灌满凉水，放在零下20度的环境中待48小时，即能将水壶复原，然后融化将水放出即可。

2、也可以将运动水壶装满干大豆，再灌些水，然后把盖子塞紧，用大豆遇水膨胀的力量能使碰瘪处鼓胀成原状。