1、首先洗完头发后，弯腰低头将头发全部弄到前面，并手轻轻将头发上多余的水分拧掉。

2、然后，将干发帽宽口的部分直接套在后脑勺处，同时将自然直垂下的头发塞进窄的部位。

3、随后再将自然垂下的头发和干发帽一起按照顺时针方向或逆时针方向拧紧，一直拧到干发帽的尾端。

4、抓紧拧好的头发，向上翻起然后在头顶处开始向下翻，让干发帽发尾处的拉绳直接扣在后脑勺的扣子上。如果没有扣子和拉绳，可以将发尾直接塞进后脑勺出与干发帽的缝隙处。

5、最后，用手调整一下前额部位和后脑勺部位的松紧度和舒适度。