1、验孕棒一道杠说明没有怀孕，但前提是女性使用验孕棒的时间、方法都正确，验孕棒也没有质量等问题，这样结果才可能准确。为了得到更准确的结果，女性朋友还可以在最后1次同房后的10天左右，到正规医院抽血化验一下HCG，以明确诊断。

2、如果想要怀孕，首先女性需要保持一个良好的心态，不要给自己过大的压力，顺其自然。其次，可以在排卵期同房，并且增加排卵期同房的频次，最好可以隔一天同房一次，这样就可以相对增加受孕的几率了。